Existen varios remedios naturales que se han utilizado para tratar la migraña, algunos de los más comunes incluyen:

• La ingesta de magnesio: El magnesio es un mineral esencial que se ha relacionado con la prevención y tratamiento de las migrañas. Se ha demostrado que una ingesta insuficiente de magnesio está asociada con un mayor riesgo de migrañas. Por lo tanto, se recomienda que las personas que sufren de migrañas aumenten su ingesta de magnesio a través de la dieta o los suplementos.

• El uso de aceite de menta: El aceite de menta se ha utilizado como un remedio natural para aliviar el dolor de cabeza y reducir la inflamación. Se recomienda aplicar unas gotas de aceite de menta en la frente y en los templos para obtener alivio del dolor.

La ingesta de riboflavina (vitamina B2): La riboflavina es una vitamina B que se ha relacionado con la prevención de las migrañas. Se ha demostrado que una ingesta diaria de 400 mg de riboflavina puede reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.

La ingesta de melatonina: La melatonina es una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño. Se ha demostrado que la ingesta de melatonina puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas en algunas personas.

Si lo que va a tomar es magnesio en Comprimidos, recuerde que se aconseja hacerlo antes de las 17 horas.

Es importante señalar que estos remedios son recomendaciones generales y que es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento natural. Además, es importante recordar que cada persona puede responder de manera diferente a cualquier tratamiento y es posible que lo que funciona para una persona no funcione para otra.