El jugo de granada es sabroso, lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes que protegen nuestra salud.
El jugo se obtiene presionando los frutos rojos dentro de la granada. En promedio, una granada contiene alrededor de 600 semillas suculentas (arilos), que están encapsuladas en una membrana blanca.
Las partes blancas del interior de la granada también son ricas en nutrientes, pero tienen un sabor astringente (dejar la bolsa bucal).
Si lo compra, elija variantes con jugo de granada 100% sin azúcar ni agua añadidos.
Qué alimentos comer cuando los niveles de colesterol son demasiado altosUn vaso de 250 ml de zumo de granada contiene la dosis diaria recomendada necesaria para un adulto en la proporción de:
- 50% para vitaminas A, C, E.
- 100% para ácido fólico
- 13% para potasio (K).
Es rico en antioxidantes
La granada contiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde. Los antioxidantes eliminan los radicales libres, protegen las células y reducen la inflamación que puede causar enfermedades.
Mejora la digestión
HARINA DE COCO: los motivos para introducirla con más frecuencia en la dietaEl jugo de granada reduce la inflamación en los intestinos y mejora la digestión, ayudando a las personas que padecen la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa u otras enfermedades inflamatorias digestivas.
Mantén tu corazón sano
Las granadas contienen polifenoles como taninos, quercetina y antocianinas, que aportan beneficios contra el cáncer y protegen la salud del corazón.
Disminuye la hipertensión
ACEITE DE FLORES: el aceite solar prensado en frío le da un rico sabor a la comida y más beneficios para la salud.Un vaso de zumo de granada al día provoca un ligero descenso de la tensión arterial, gracias a su potente efecto antioxidante y propiedades antiinflamatorias.
Buena fuente de vitamina C.
La vitamina C contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, la cicatrización de heridas, la salud de las encías y la producción de colágeno y elastina. Mejora la absorción de hierro, un mineral esencial para el transporte de nutrientes en el cuerpo a través del torrente sanguíneo.
Mantenga sus huesos sanos
ALIMENTOS PARA DIENTES SALUDABLES – Desinfecta, limpia, previene el sarro y las caries simplemente masticandoEl jugo de tomate también contiene vitamina K, que es importante para mantener huesos fuertes y una buena coagulación de la sangre. También es rico en hierro, que es esencial para la producción de glóbulos rojos.
Regula los niveles de azúcar en sangre.
Mihaela Bilic: «El postre que se come al final de la comida engorda»Debido a sus propiedades antioxidantes, el jugo de granada ayuda mucho a reducir los niveles de colesterol «malo». El jugo de granada que se consume con frecuencia ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
Reduce los síntomas de la artritis.
Los flavonoides del jugo de granada ayudan a aliviar los síntomas de la artritis y otras enfermedades similares. El jugo de granada previene la formación de placas oxidadas de colesterol «malo» (LDL) que conduce a la artritis.
Inhibe el crecimiento de los tumores de próstata.
ZARZAMORAS: el superalimento con increíbles beneficios para la saludLos estudios publicados en Harvard Health Publications sugieren que el extracto de granada inhibe significativamente el crecimiento de los tumores de próstata.
Ajusta el sistema circulatorio
El jugo de granada reduce el riesgo de ataque cardíaco y ayuda a mantener las arterias libres de depósitos de grasa (aterosclerosis). También ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al corazón.
Combate el estrés
Mihaela Bilic, sobre el consumo de café en climas cálidosEl jugo de granada combate el estrés, produciendo una amplificación de la sensación de buen humor y emociones positivas. Aumenta el nivel general de energía y vitalidad.
Reduce la grasa abdominal
El jugo de granada ayuda a redistribuir la grasa en el cuerpo, eliminando su acumulación en el abdomen. También reduce la circunferencia de la cintura.
El jugo de granada y sus efectos en otras enfermedades.
El jugo de toronja interactúa con drogas.El consumo de jugo de granada también trae muchos beneficios en disentería, dolor de garganta, conjuntivitis, infecciones fúngicas, hemorroides y síntomas de la menopausia.
Precauciones
Si está tomando medicamentos, consulte con un médico antes de tomar jugo de granada (puede inhibir el efecto de ciertos medicamentos).