Es la temporada de los resfriados y la gripe, infecciones virales que afectan la nariz, la garganta, los senos nasales y las vías respiratorias.

Un resfriado común o gripe se manifiesta por los siguientes síntomas:

• rinorrea
• nariz tapada (congestión nasal)
• dolor de garganta
• ojos rojos llorosos
• estornudar
• tos
• fiebre leve
• dolor de cabeza
• fatiga.

En manifestaciones agresivas, la gripe causa síntomas más graves:

• fiebre alta, sudoración y escalofríos
• dolor muscular y articular
• debilidad y letargo
• pérdida de apetito, náuseas y vómitos.

En general, los síntomas del resfriado y la gripe alcanzan su punto máximo en 1 a 3 días y duran de 7 a 10 días. A veces pueden durar hasta 3 semanas.

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Jugo para resfriado y gripe

ingredientes

• 300 ml. Jugo de remolacha
• 200 ml. Jugo de tomate
• jugo recién exprimido de 1 limón
• 5 cucharadas de jugo de cebolla
• 4 ramitas de menta
• sal
• miel
• pimienta negra recién molida

Resfriados y gripes, curados con jugo natural muy buenos para la inmunidad.

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Método de preparación

Mezclar el jugo de remolacha con el jugo de tomate y el jugo de limón. A continuación, vierta el jugo de cebolla, luego agregue las ramitas de menta. Cubra con una pizca de sal, miel y pimienta negra molida al gusto. El jugo se deja a temperatura ambiente durante 2 horas, después de lo cual se retira la menta.

Administración

Beber 50 ml cada uno. jugo, en pequeños sorbos, entre las comidas principales, hasta terminar toda la cantidad.

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Jugo de remolacha contiene vitamina C, también llamada vitamina de la inmunidad, con un papel esencial en el mantenimiento de la salud y la funcionalidad del sistema de defensa natural del cuerpo.

Jugo de tomate tiene efectos antibacterianos directos y, además, aumenta la resistencia del organismo a las agresiones microbianas de cualquier tipo.

En la composicion jugo de limon Son abundantes las vitaminas C y B, riboflavina, calcio, fósforo, magnesio, proteínas y carbohidratos, nutrientes que pueden ayudarnos a superar el resfriado del año sin problemas de salud.

Jugo de cebolla Tiene propiedades antisépticas y antiinfecciosas, actuando como antibiótico natural.

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menta tiene un ligero efecto de bajar la temperatura corporal, haciendo más llevaderos los ataques febriles, reduciendo la sensación de vértigo y confusión mental.

miel Tiene efectos emolientes en la tos irritativa, efectos expectorantes en la tos húmeda, ayuda a recuperar los epitelios dañados por infecciones respiratorias.

Aceites volátiles de pimienta negra tienen un fuerte efecto antiinfeccioso en el tracto respiratorio, tratando la tos irritante y la tos seca, tos espástica.