El brócoli es un «súper vegetal», gracias a su contenido rico en sustancias anticancerígenas, con función preventiva y curativa de las enfermedades cardiovasculares y las cataratas. El brócoli contiene importantes cantidades de sales minerales, hierro, fósforo, calcio y potasio, además de vitaminas A y C, con efecto antioxidante. También contiene una cantidad de calcio igual

El tomillo (Thymus vulgaris) se diferencia del tomillo de jardín (Satureja hortensis), que es una especie completamente diferente. El tomillo mide 40 cm de altura, tiene pequeñas flores de color rosa pálido que aparecen desde mediados del verano hasta finales del otoño. El aceite volátil de tomillo se obtiene únicamente a través de procesos industriales,

Una receta de moras muy saludables, que no implica preparación térmica, fácil y rápida de hacer. Los brownies sin azúcar contienen ingredientes deliciosos y saludables que, combinados, crean un postre perfecto, incluso para quienes siguen una dieta sin gluten. Este postre adoptado de los británicos y estadounidenses se parece al «negro rumano». La diferencia está

El vino de diente de león medicinal es un licor que se utiliza con éxito tanto para tratar como para prevenir enfermedades. El vino de diente de león es un excelente tónico, aumenta el apetito, mejora los procesos metabólicos y elimina toxinas del organismo. También previene la aterosclerosis, es beneficioso en enfermedades hepáticas y del

Los tratamientos con leche tienen muchos beneficios para la salud. La leche contiene nueve nutrientes esenciales de los que se beneficia la salud: Calcio: para el desarrollo de huesos, dientes y el mantenimiento de los valores de densidad ósea dentro de los límites normales; Proteína: fuente de energía, ayuda a reparar el tejido muscular; Potasio:

La lechuga tiene fuertes efectos terapéuticos sobre el sistema digestivo, por lo que está en demanda. Además, la lechuga ayuda a mantener todo el cuerpo, a través de su contenido en fibra y principios amargos, siendo de utilidad real para la función hepática, para la función de eliminación de residuos tóxicos del organismo, para el

La cafeína, que se encuentra en el café, hace maravillas en la piel. Cientos de millones de personas beben café todos los días, ya sea para estimular su capacidad de trabajo o por su agradable y aromático sabor. La cafeína, la sustancia del café que despierta y activa el intelecto, tiene el mismo efecto en

La salvia (Salvia officinalis) es una planta y una excelente medicina, con extraordinarias cualidades terapéuticas. Las hojas de salvia contienen un aceite volátil de composición compleja (tionina), tanino, un principio amargo (picrosalvina), estrógeno, ácido nicotínico, ácido ursólico, vitamina B1 y vitamina C. Tratar el dolor de garganta La salvia tiene acción antiséptica y antiinflamatoria. También

El arroz basmati con leche de coco y pasas tiene una alta concentración de vitaminas y minerales, siendo el postre ideal a cualquier edad. Basmati es a menudo llamado el «rey» del arroz, por sus excelentes cualidades y sabor especial. La ventaja nutricional adicional del arroz basmati es que tiene un índice glucémico bajo, su

La falta de concentración puede tener varias causas, desde una alimentación poco saludable, estrés, falta de sueño, hasta ruido, contaminación, aumento o descenso repentino de la temperatura, uso de ciertos medicamentos. Se puede utilizar un aceite tonificante para mejorar el nivel de concentración, con lo que se pueden obtener dos efectos de una vez: los