El colon, los pulmones, el hígado, los riñones y la piel son mecanismos naturales de desintoxicación del cuerpo humano.

Sin embargo, en la actualidad, el sistema de desintoxicación necesita apoyo.

• Alimentos tóxicos llenos de aditivos alimentarios, frutas y verduras pesticidas, carne con hormonas, medicamentos, platos de aluminio y plástico, emisiones industriales, humo de los sistemas de calefacción o gases de escape, todos crean un entorno favorable para el desarrollo de patógenos como bacterias, virus y hongos, que conducen a la enfermedad.

El nutricionista Dr. Gheorghe Mencinicopschi, ex director del Instituto de Investigación Alimentaria:

• » Un colon disfuncional e intoxicado puede ser la causa de un hígado cansado, dolor en las articulaciones, psoriasis, eczema o migrañas. La intoxicación del cuerpo deja su huella no solo en el interior, sino también en el exterior ».

Seguidor de una vida sana, el especialista comparte un método de desintoxicación del organismo. La siguiente cura limpia el organismo de toxinas, le devuelve la vitalidad y elimina hasta 3 kilogramos de forma saludable.

Trucos fáciles y rápidos para derretir la grasa y los kilos de más

Tratamiento de desintoxicación de 3 días

Desayuno: Jugo recién exprimido de 3 pomelos, en el que se puede agregar 1 cucharadita de espirulina (que se encuentra en cualquier plafar); 1 taza de té de hierbas (por ejemplo, lavanda), endulzado con miel

Almuerzo: Una gran ensalada de pepinos, tomates, pimientos rojos, pimientos amarillos, apio, zanahorias, rábanos, brócoli y muchas hojas de perejil, sazonada con aceite de oliva y jugo de limón; 1 vaso de jugo obtenido de 2 naranjas, 1 manzana, 2 zanahorias, 1-2 cm. raíz de jengibre, tallo de apio

Cena: una ensalada de remolacha, cebolla, ajo, mantequilla, ensalada, escarola, menta, aderezada con aceite de oliva virgen extra; licuadora de néctar de media piña fresca y una rodaja de melón.

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Desayuno: 150 ml. yogur, Topoloveni magiun (ciruela magiun) y 300 ml. agua corriente con el jugo de medio limón; luego, puede tomar un refrigerio que contenga: 2-3 zanahorias, medio tallo de apio, medio limón, licuado en una licuadora y posiblemente diluido con agua corriente, 5-6 nueces, una taza de pasas.

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Almuerzo: Calabaza cruda, ensalada de semillas de girasol, zanahoria rallada, pimiento rojo y amarillo, tomates, rábanos, rodajas de apio, aderezado con vinagreta de aceite de oliva con jugo de limón; también bebe té de menta.

Bocadillo de la tarde: un plátano y un néctar preparado en una licuadora de 2-3 melocotones o nectarinas, un manojo de menta fresca, una cucharadita de ciruela magiun (sin azúcar)

Cena: Verduras a la plancha, tomates, pimientos, hinojo, calabaza, champiñones, cebollas, berenjenas, boniatos. Se pueden espolvorear con aceite de oliva y zumo de limón; también puede comer 4-6 almendras dulces o nueces; beber una taza de té de hierbas (menta, hinojo, romero, manzanilla).

Desayuno: Ensalada de frutas de pera, manzana, uva, piña, mango; yogur natural con 1 cucharadita de avena y ciruela mágica; 1 taza de té verde sin azúcar y 1 vaso de néctar de licuadora de pera 1-2, una taza de frambuesas y una taza de fresas

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Almuerzo: Sopa fría de tomates, cebollas, ajo, pepinos, endivias, hojas y raíces de perejil, zanahorias, pimienta negra, todo molido, servido con pan integral; beber té verde sin azúcar.

Tarde: También puedes comer fruta fresca: manzana, melón, cerezas, pera, frambuesa, etc.

Cena: Preparar pasta de trigo duro «al dente», condimentar con aceite de oliva y salsa pesto con albahaca. Se puede acompañar con un poco de queso fresco con pipas de pino. Agrega una ensalada de pimientos, tomates, cebollas, ajo con aceite de oliva y jugo de lima.