Las albóndigas de lentejas y bulgur son muy ricas en proteínas y tienen un contenido excepcional de fibra dietética. Las lentejas son una gran fuente de fibra conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo y el corazón, estabilizando los niveles de azúcar en sangre y reduciendo el colesterol. Las lentejas proporcionan al cuerpo

La purificación de la sangre es un paso importante para prevenir enfermedades. Para que el cuerpo esté sano, la sangre debe suministrar nutrientes y oxígeno a los órganos. Por otro lado, si la sangre es «ahogada» por toxinas y se espesa, ya no puede cumplir su función. Ahora, a principios de primavera, la depuración de

El ajenjo (Artemisia absinthium) es el tónico amargo más fuerte de nuestro país. Los principios amargos del ajenjo (el aceite esencial que contiene) hacen que tenga efectos curativos excepcionales. Se le llama tónico amargo, porque la mayoría de los procesos en el cuerpo se estimulan bajo el efecto de un tónico. Estimulante general extraordinario El

Entre los medicamentos más conocidos para tratar los resfriados estacionales se encuentra la aspirina (ácido acetilsalicílico). Es un fármaco antiinflamatorio no esteroideo de la familia de los salicilatos, generalmente utilizado como analgésico menor, como antipirético o como antiinflamatorio. A medio o largo plazo, la aspirina sintética debilita las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta el

Tanto la espinaca cruda como la preparada contienen aproximadamente la misma cantidad de macronutrientes. La espinaca cruda es rica en nutrientes esenciales que incluyen ácido fólico, vitamina C, niacina, riboflavina y potasio. Por otro lado, el nivel de otros nutrientes puede aumentar debido a la exposición de las espinacas a altas temperaturas. La espinaca hervida

Las patatas crujientes con salsa de aguacate son fáciles de preparar y pueden sacar cualquier menú del anonimato. Es una receta recomendada en cualquier momento, incluso durante el ayuno. Es nutritivo, tiene un aspecto especial y deleita el paladar a través de la combinación de ingredientes utilizados. Papas al horno con salsa de aguacate Ingredientes

A menudo ocurre que los champús comerciales adelgazan y degradan el cabello. Los productos de cuidado muy caros no deben usarse para un adorno envidiable para el cabello. Las alternativas naturales para fortalecer el cabello no fallan, hidratando los folículos pilosos, nutriéndolos con proteínas y fortaleciéndolos. Los siguientes tónicos naturales y fáciles de preparar en

Millones de personas enfrentan problemas de circulación sanguínea. Las enfermedades arteriales y venosas consisten en una mala irrigación de las extremidades (síndrome de isquemia periférica). Afectan los tejidos de las manos y los pies: • oa través de un proceso trombótico (la formación de coágulos de sangre que obstruyen el vaso progresivo) • ya sea

La hinchazón puede ser causada por la ingestión repetida de aire, la formación de gas en los intestinos, durante los procesos de fermentación u ocurrir como resultado de la obstrucción de la eliminación de gases del intestino. En estos casos, el abdomen se hincha y es difícil de sentir. El gas acumulado crea una sensación

La primavera está llena de verduras llenas de beneficios para la salud. Uno de ellos es la ortiga, llena de clorofila, vitaminas y minerales. Las ortigas tonifican y vigorizan el organismo y se utilizan en la alimentación en primavera, sirviendo para «recuperar la sangre». Las ortigas contienen proteínas formadas por una gran cantidad de aminoácidos