El Dr. Oz recomienda a los interesados una mezcla ideal en la dieta de reducción del estómago.
El programa tiene una duración de 28 días y ha sido especialmente diseñado para eliminar la hinchazón, quemar grasas y encoger el estómago.
Además, la dieta para bajar el estómago es flexible, no requiere una dieta draconiana y combina una dieta saludable con ejercicio.
Según el Dr. Oz, el azúcar, los jugos, incluidos los que contienen edulcorantes u otros sustitutos artificiales del azúcar, deben eliminarse de la dieta.
Dieta del perejil: Deshazte de peso en solo 7 díasNo se consumen alimentos semielaborados y procesados, lácteos ni alcohol.
Lo más importante, dice el Dr. Oz, es que entre las 9:00 p. M. Y las 9:00 a. M. No se consume comida ni bebida.
Para el desayuno, recomienda medio aguacate, que se puede comer en forma de pasta sobre una tostada o con 1 huevo (huevo cocido, incluso en el agujero que dejan los granos de aguacate).
También recomendamos dos bocadillos diarios que contengan dos cucharadas de mantequilla de almendras o un puñado de nueces, avellanas o anacardos (todos crudos).
¡TÉ que desintoxica el SISTEMA LINFÁTICO, asegura una PÉRDIDA DE PESO rápida y la salud del hierro!En el almuerzo, el Dr. Oz recomienda una mezcla de frutas y fibra: ensalada y manzanas o frambuesas y repollo.
Para la cena, recomienda uno de los siguientes cereales: quinua, trigo sarraceno, avena o mijo, y una cantidad ilimitada de vegetales verdes.
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La dieta incluye 3 comidas principales al día y 2 snacks (incluido un batido).
Desayuno: medio aguacate, un huevo duro, una rebanada de pan integral, un batido verde;
Bocadillo: una manzana y un plátano;
SPIRULINA controla la sensación de hambre y apetito, siendo excelente en dietasAlmuerzo: ensalada con verduras y verduras y pescado con una guarnición de brócoli;
Bocadillo: un puñado de almendras o nueces;
Cena: un plato de sopa, un trozo de carne hervida o frita y una ensalada de verduras.
Sin embargo, es esencial en este programa un batido especialmente diseñado para la dieta de reducción de estómago:
ENSALADAS que mantienen el peso mucho tiempo después de las dietasBatido para la dieta reductora de estómago
ingredientes
- 2 tazas de espinaca fresca
- 1 pepino pelado
- 2 hojas de apio
- 1 pera con cáscara
- jugo de 1 limón
- 2 tazas de agua
Método de preparación
Lava los ingredientes. Ponga las espinacas y el agua en una licuadora y mezcle. Luego agregue los pepinos cortados en trozos más pequeños, con la piel, y las hojas de apio.
Cómo ayuda DROJDIA y cómo usarla como una ayuda importante en la pérdida de pesoRemueve nuevamente, agrega la pera y vuelve a mezclar hasta obtener un batido de la consistencia deseada.
Al final, agregue el jugo de limón recién exprimido. Consumir fresco. Una porción tiene 96 calorías.
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